Normalde aynı saatte uyuyup aynı saatte kalkmanın çok sağlıklı olduğu söyleniyor. Tabii uykum gelince uyurum istediğim zaman uyanırım modu çok güzel ve insanın en rahat yaptığı şey ama bununla birlikte türlü sorunlarda olabiliyor. Baş ağrısı, güne dinç başlayamamak ve öyle devam ettirememek. En iyisi üstte verdiğim bilir kişilerin söylediği tavsiyeye uymak ve bende yavas yavas kendimi alıstırmaya calısıyorum.
Şahsen ben sabahın ilk ışıklarındaki enerjiyi alamadımmı o havayı solumadımmı günümü pek dinamik geçiremiyorum. Bir 04:00 - 12:30 uyumak var birde 23:00 - 07:00 uyuyup güne pharmaton içmiş gibi baslamak var. (: